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帮助改善挥杆的快速见效小技巧

帮助改善挥杆的快速见效小技巧

每个高尔夫球手都有自己的挥杆缺陷,无论是右曲球还是左曲球,要知道这些问题都是可以被纠正的。这里有一些快速见效的小技巧,可以帮助你改善挥杆动作,打出更好的球!

 

改善你的握杆

握杆经常被称为高尔夫挥杆中最重要的部分,但往往被许多人所忽视。你的握杆往往是决定高尔夫球飞行轨迹的关键因素。 “中性”握杆是我们的目标。为了做到这一点,你应该让你左手的食指和拇指之间形成一个 “V字形”;右手的食指和拇指也是一样。弱势握杆容易打出右曲球,而强势握杆可能会导致左曲球。中性握杆,不仅可以使你更容易打出直球,还可以让你在有需要的时候控制球的轨迹从左到右或从右到左。

 

数节拍
许多业余球手都在为挥杆过快这个常见问题而感到苦恼。除了推杆之外,对其他任何类型的球杆你都可以使用相同的节奏。试着根据以下方式,在挥杆过程中从一数到四来改善你的节奏:

 

1.开始挥杆动作时;
2.当到达上杆的顶端时;
3.击球时;
4.当你达到平衡,挥杆结束时。

 

如果能坚持这样做,你的节奏和挥杆必然会得到改善。

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保持低头

你可能不止一次听到过这句话,但这是有原因的……在高尔夫挥杆过程中,保持低头可以带来很大的不同。 抬起头来是个非常自然的动作——毕竟,你想看看你的高尔夫球会飞去哪里。不过,如果正确地击球,你将有足够的时间观察球到底去了哪里。控制住过早抬头的冲动,可以让你保持正确的姿势,这样你就能避免自己在最后一刻晃动上半身了。

 

正确的完成姿势

请记住,一个好的高尔夫挥杆并不是在你击球的瞬间就结束了。你的跟进和结束动作是很重要的,这其中有很多原因。如果没有 “跟进”,你会很容易抛弃原本完整的挥杆动作,最终打出糟糕的球。尝试做出完整的挥杆动作,并以保持这个姿势为目标。结束动作往往可以告诉你很多信息,例如你的挥杆方式,以及为什么你没有打出好球。保持平衡,并完整地完成整个挥杆动作。

 

转动你的身体

高尔夫挥杆中的力量几乎完全由你的身体所产生。出于这个原因,将重点放在如何正确地转动你的身体,而非试图用你的手臂去击球显得格外关键。如此一来,你可以利用身体的所有力量来创造 “延迟释放”。延迟释放是巡回赛职业选手产生如此多力量的关键方式。尽量使你的骨盆和上身远离目标,这样你将形成一个更好的击球角度,也可以避免出现令许多业余球手困扰的下杆时外到内挥杆的问题。


合理的策略
在打任何球之前,你都会面临一些艰难的决定……

 

– 你打算使用哪支球杆?

– 你将用什么作为你的瞄准目标?

– 你想把球打多高或多低?

 

你可能见过许多业余球手由于判断失误,试图打出一个不符合他们技术水平的球,而浪费一杆。大多数业余球手都认为自己的击球距离比实际情况要远,因此在近距离击球时很难打出预期的杆数。这往往会让你置身于一个尴尬的境地。下一次,当你想尽力打出8号铁杆时,考虑用7号杆代替。这样通过自然地挥杆,你便可以将球打上果岭。